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食物相益

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发表于 2014-1-6 06:34:42 |显示全部楼层
      参考主题:补益强身,解毒抗癌的养肝食物-乌鸡白凤汤
    1、菠菜和猪肝同食,补血养眼防近视,可美颜光亮肌肤。
    2、猪腰子和木耳同食,养血益气润肺,养颜补肾。
    3、鲫鱼加木耳常吃,有润肤养颜抗衰老。
    4、核桃与山楂同食,健脑益智润肤乌发,生津润口,防治便秘。
    5、花生与毛豆,健脾益智,提高记忆力、智力,防脑痴。
    6、豆腐与鱼同食,提高钙的吸收,防止骨质疏松,佝偻? ?
    7、牡蛎加鸡蛋,促进骨骼生长,健脑益智,祛痘亮肤,堪称健美产品。
    8、丝瓜与菊花,可抗病毒,防病毒,洁肤除斑。
    9、豆腐与木耳对高血压、高血脂、糖尿病又防止作用。
    10、萝卜同豆腐有利于全面消化吸收豆腐的营养物质。
    11、萝卜、芝麻、海带可抗衰老,促进新陈代谢,净化血液。
    12、虾仁豆苗,对阴寒怕冷,低血压、精力不足有疗效。
    13、土豆同牛肉,味道鲜美易烂,可保护胃粘膜。
    14、鸡肉同栗子,健脾易吸收,可增强造血机能。
    15、大蒜同猪肉,提高营养物质的吸收,可增强体质。
    16、甲鱼同蜂蜜同食,强身健体,对心脏、胃肠? ⑵堆?辛菩А?
    17、莴苣与蒜苗,可清热解毒,防治高血压、高血脂。
    18、鸡肉同竹笋,清热消暑,低糖低脂多纤维,是减肥佳品。
    19、鸡肉加萝卜、枸杞,利于心脑血管病人。
    20、蘑菇与圆葱同食,降血压、降血脂、降血糖。
    21、羊肉与藕,对便秘、高血压、糖尿病有疗效,补血更佳。
    22、鸭肉与山药可补阴,消热养肺益阴,增强免疫功能。
    23、花生、小米与蒜薹,增强发挥维生素B1的作用,延长在体内的停留。
    24、章鱼与猪蹄同食,可益气养血,润泽肌肤,保持弹性。
    25、南瓜与绿豆同食,可解毒排毒,利于肝、肾细胞再生。
    26、韭菜与鸡蛋同食,可养眼明目,补肾通气,治疗眼干症。
    27、猪肚加豆芽,可洁白皮肤,增强免疫,预防癌症。
    28、牛肉与芦笋同食,促进新陈代谢延缓衰老抗癌。
    29、豆腐加海带,可维持碘元素的平衡,防治甲亢,缓解痛风症。
    30、花生米与红酒同食,防血栓,保护心脏,增强记忆。
    31、菠菜与鸡蛋同食,护肝养肝,慢性肝炎者尤为适宜。
    32、豆腐干加青蒜苗,有生发和抑制癌细胞的功效。
    33、羊肉加香菜,开胃健身,体虚怕冷阳痿者尤为适宜。
    34、菠菜加肉类,有利于消化吸收蛋白质,可消除炎、水肿。
    35、苦瓜与尖椒同食,可清心明目,健美抗衰老,降血糖。
    36、番茄与卷心菜同食,提高免疫力抗感冒,是美容减肥之佳品。
    37、蘑菇加扁豆,提高免疫,润肤健肤抗衰老。
    38、茄子与黄豆同食,可保护血管,可缓解皮下出血,益气养颜。
    39、香菇与菜花同食,有较强的降血脂和抗癌的功效。
    40、鳝鱼加苦瓜,青椒,常吃可降血糖,有奇效。
    41、木耳与海带同食,可降血压,防动脉硬化,是减肥佳品。
    42、兔肉加枸杞可滋补肝肾,常吃对双目模糊有疗效。
    43、豆腐加生菜,可滋阴补肾,增白肌肤,减肥健美。
    44、豆腐与哈利同食,滋阴润燥,光亮肌肤。
    45、鸡肉与红豆,补肾活血,润肤。
    46、土豆与芹菜同食,缓解疲劳,预防便秘,降血压。
    47、乌鱼与黄瓜同食,可清热利尿,健身美容,益气健脾。
    48、甲鱼与桂圆、山药同食,可养心润肺滋补肝肾,润肤明目。
    49、牛肉与芹菜同食,可滋补健身,降压降脂。
    50、韭菜与豆芽,可解毒养目,消耗脂肪,缓解便秘。
    51、虾仁与豆腐,可补钙,降血压血脂,是肥胖者的食之佳品。
    52、冬瓜于海带同食,可延年益寿,清热利尿,去脂降压。
    53、虾仁与韭菜同食,可治疗夜盲症、干眼病,预防近视。
    54、芦笋加银杏,可降血压血脂,对白内障、癌症有疗效。
    55、鸡肉加菜花,有补脑抗衰老,防感冒,抗坏血病的作用。
    56、生菜与大蒜同食,可降脂降压降血糖,预防坏血? ?
    57、番茄与菜花同食,抗感冒,增强免疫抗毒能力,可降压降脂。
    58、苦瓜加茄子清心明目,降糖平压,保护血管。
    59、花生与芹菜同食,平肝明目,降压降脂,降胆固醇。
    60、菇类加豆腐,可益智强体,抑制癌细胞的扩散。
    61、猕猴桃加番茄是补充Vc的绝佳组合,是Vc充分的吸收作用。
    62、鱿鱼与木耳同食,可使皮肤嫩白细滑,光亮红润有弹性。
    63、地瓜莲子粥,可养肝补血,预防癌症,具有美容功效。
    64、花生与红枣常食,可补虚、止血,延缓脑痴,预防肿瘤。
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发表于 2014-1-15 14:55:26 |显示全部楼层
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发表于 2014-9-10 13:00:33 |显示全部楼层
好帖要顶,楼主的头像还是不错滴
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发表于 2015-4-14 11:44:11 |显示全部楼层
希望大家踊跃发言,我顶先












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发表于 2015-5-22 20:44:52 |显示全部楼层
哈哈~` 你好有意思哦~
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